37 bez treningu? A trenowałeś kiedyś albo wykonujesz jakąś pracę fizyczną rękoma? Być może masz cieniutkie nogi albo coś innego, tak czy inaczej masz zachwiane jakieś proporcje jesli nie trenujesz a masz takiego bica. Ja znam kilku kolesi co nie ćwiczą a mają 37 cm bez trenowania, wszyscy sa grubi (około 5 kg masy tłuszczowej powoduje wzrost 1 cm [...]
Tak jak piszesz Kasa. Tego nie da sie wsadzic w zadne schematy. Kazdy z nas jest inny i trening powinien byc przygotowany do wlasnych potrzeb i predyspozycji. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-25 15:55:54
Własnie o co biega z tymi proporcjami ja mam niby prawie wszystko zachowane do tych tabelek (oprocz nog) i wcale nie wydaje mi sie to wszystko takie idealne jak powinno byc, moze to sa moje subiektywne odczucia, ale mi mo wszystko jakos te proporcje nie wydaja mi sie takie idealne
na przyszłość spróbuj clouta, nie ma no boosterów i nie pompuje jak klasyczne stacki, wielu sportowćów uprawiających "areobowe" dyscypliny chwali go, może ci podpasuje z substancji godnych uwagi jesli chodzi o neuroprzekaźniki wymienić mozna: acetyl karnitynę - ulepszona forma zwykłem tyrozynę , rhodiola rhosea - bardzo przyjemne działa, [...]
wydaje sie byc bardzo dobrym rozwiazaniem, kwestia ile cytruliny tam jest, bo mi po 3g po godzinie juz ciezko sie biegalo, jak jest mniej to powinna byc rewelacja
no wlasnie mi moj mowil, ze mam miec implant, ale dopiero za 2 lata...szukalam w necie i w sumie nic nie zlalazlam...na forum chyba tylko gdzies pisal tez w tej sprawie jakis chlopak...ale żeby jakies konkrety... w sumie kurcze, łąkotka jak się okazuje jest bardzo wazna ..pewnie, ze rok, dwa po jej wycięciu można nie odczuwac skutkow jej [...]
Braiquin- wiem o czym mówisz, sam jak zobaczyłem upadek Leo Messiego po zdobyciu gola w finale ligi mistrzów, byłem pewny, że za chwile na boisko wbiegną lekarze i sanitariusze żeby znieść go z boiska. Bardzo przypominało to mój feralny upadek. Chyba rzeczywiście zmienię ortopedę. Chodzi mi po głowie konsultacja, a później być może rekonstrukcja w [...]
Czy można w ogóle sprawdzić na sobie luz w kolanie? Sprawdzali mi zarówno rehabilitant jak i lekarz jaki jest luz coś około 5-6 tygodnia. Wychodziło idealnie. Widać można bez obawy uszkodzenia przeszczepu jak się znają z jaką siłą ciągnąć kolano. Luz na boki pamiętam że był, a luzu przód-tył nie powinno być zbyt dużego - jest on stabilizowany [...]
[...] inny temat. Czy spotkał się ktoś z was ze strony lekarza z insynuacją wręczenia propozycji finansowej za wykonanie operacji? Oczywiście pewnie nie wprost, ale czy były jakieś przesłanki wskazujące na to że jest to konieczne itd. Czy te praktyki jeszcze się zdarzają? Pytam ponieważ, do tej pory nie miałem żadnych przypadków z lekarzami a tym [...]
[...] i na dodatek trochę lata na bok. Miałam robione USG kolana i lekarz wykluczył zerwanie więzadeł krzyżowych, ale powiedział, że na więzadle podtrzymującym rzepkę jest jakaś blizna. Drugi powiedział że jeszcze podejrzewa uszkodzenie więzadła pcl (więzadło krzyżowe tylne). Czy ktoś miał podobny przypadek jak ja?? Jak myślicie co o może być?? [...]
[...] znane są przypadki powrotu do zawodowego sportu po okresie 2-3 miesięcy. A co do zerwania to skoro zerwały dwie osoby to ja mogę być tym trzecim ryzyko zawsze jest nawet jak to tylko promil, co nie zmienia faktu że LARSA trudniej zerwać niż naturalny przeszczep. http://www.sports.pl/pilka_nozna/artykul.asp?Artykul=49446 LARS_ACL jak wygląda [...]
reokonstrukcja ACLa w tarnowie, jak rowniez wczesniejsza artroskopia na ktorej podobno nic nie wyszlo a taka szuflade mam od kad po wypadku zeszla tylko opuchlizna z kolana.. dlatego moje wrażenie ze moze niepotrzebnie zrobili wogole ta rekonstrukcje..ostatnio lekarz z Żor a takze drugi Rudnej Malej ( tez dobry szpital) kazali mi zrobic rezonans.. [...]
[...] czy można jego użyć. Bo sam LARS nie wystarcza musi być opleciony ścięgne, a z oryginalnego zostały tylko kikuty. Jak najszybciej musisz zrobić porządek z kolanem, łąkotka jak jest pęknięta to od chodzenia cała może się zkruszyć. denilson90Stabilizator teraz, a może jeszcze rekonstrukcja. A była rehabilitacja??? Wzmocnij też nogę na siłce. [...]
[...] cała sina najgorsze że w każdej chwili mogło dojść do sepsy, ale nikt się tym za bardzo nie przejmował po 3 dniach przyszedł lekarz i ściągną mi z kolana ropę płyn wyglądał jak kawa z mlekiem sam się tym przeraził jak to zobaczył po 15 minutach leżałam na stole operacyjnym i zakładali mi drenaż płuczący z antybiotykiem, ale gronkowiec zrobił już [...]
paco24 ale jak?? wybales sobie lekarza ktory ci to robil??? raczej nie chyba co???? a jak sie nazywał??? bo wiesz wrzesnia moze byc ale co pujde tam i dostane jakiegos typa co mi znowu z***ie kolano ;/
pkdPrzecież na drugi dzień po operacji można już chodzić o kulach obciążając nogę. Mi rehabilitant mówił że jak stoisz na prostej nodze to ścięgno jest schowane i nic się nie stanie. Nie można tylko się obracać na tej nodze, ale ty już jesteś przecież 6 miesięcy po operacji! Z najnowszych badań to właśnie jak najszybciej trzeba mieć wyprost i [...]
[...] Ciekazy jest objaw strzelenia kolana przy pełnym wyproście. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, może rehabilitacja nie była prowadzona odpowiednio (ale wątpię, nawet jak była krótko, to zazwyczaj nie spotkałem się z takim czymś). Czasami, ale nie mówię tego głośno, dzieje się tak z powodu nie do końca anatomicznego przebiegu nowego [...]
Z tego co się orientuję wzmocnienie mięśni nigdy nie da takiego samego efektu jak przeszczep więzadeł. Może to być skuteczne tylko wtedy kiedy nie uprawiasz sportu, i kolano potrzebne ci tylko do chodzenia po schodach i skakania. Tyle usłyszałem przy okazji problemow ze swoim kolanem (w. krzyzowe przednie) Ja mam inne pytanie. Jestem po jednej [...]
Najwazniejsza jest rehabilitacja..nawet jak juz minal dlugi czas na po operacj to warto udac sie na silownie by popracowac nad 2 i 4 glowym bo to one w duzej mierze stabilizuja staw. Po 2 tygodniach na silowni (nawet jak bedzie to tylko 2-3 razy w tygodniu) juz pozytywna roznica powinna byc wyczowalna. Niestety samo sie moze tylko zepsuc, zeby to [...]
[...] artroskopie,usunięto kikuty,podszlifowali chrząstkę,ale łąkotki obie były zdrowe,dalej nie zdawałam sobie sprawy z powagi stanu kolana,lekarz mi tylko powiedział,jak chcesz jeżdzić na nartach musisz zrobić rekonstrukcję i koniec,ja nie dopytywałam i sama nic na ten temat nie wiedziałam.Po artroskopii,wróciłam do zdrowia w trzy [...]
Ciekawostki - Biceps itp.
